Ab sofort biete ich ein neues Stundenformat an, das die Qualitäten des Waldes (Waldbaden jap. Shinrin-Yoku) mit dem tänzerischen Ausdruck verbindet.
Was ist mit tänzerischem Ausdruck gemeint?
Ich verwende die Bezeichnung „tänzerischer Ausdruck“ für den ganz persönlichen Bewegungsausdruck, der sich in jenen Momenten zeigt, in denen ich mich als Tanzende verstehe. In den zweckfreien Räumen von Tanz trete ich über klein- und großräumige Bewegungen, Gestik und Mimik ganzleiblich in Kommunikation mit mir und meiner Umgebung. Tanzbewegungen haben einen Anfang, formen sich wie von selbst, schließen oder gehen in den nächsten Anfang über. So entstehen Phrasierungen, unterschiedliche Dynamiken und Erzählungen, die Tanz sichtbar von zweckgebundenen Alltagsbewegungen unterscheidet.
Wie läuft Waldtanzbaden ab?
Wir treffen uns im Tanzraum, wo es die Möglichkeit gibt, sich umzuziehen und alles abzulegen, was nicht gebraucht wird. Unabhängig vom Wetter (außer bei Gewitter/Sturm) werden wir in den nahegelegenen Wald gehen und uns anmuten lassen von Farben und Formen, Lichtspielen und luftigen Berührungen, Klängen und Gerüchen, Ruhe und Bewegung. Zyklen von Eindruck, Resonanz und Ausdruck öffnen Räume für Regeneration, ästhetische Erfahrungen und Bewusstheit. Mit allem, was ist, kehren wir in den Tanzraum zurück, setzen unseren Bogen fort, lassen nachklingen und schließen im verbalen Austausch.
Wer kann teilnehmen?
Du kannst jederzeit teilnehmen, wenn du dich angesprochen fühlst. Es gibt keine speziellen Voraussetzungen. Bei Fragen ruf mich an.
Wie weit ist es vom Tanzraum bis zum Wald?
Bis zum Waldrand werden wir ca. 15 Minuten großteils entlang von Wiesen und Feldern unterwegs sein. Das Gehen stimmt ein, weckt die Sinne und gibt Rückmeldung über die Tagesverfassung.
Tipps
Wasserflasche mitnehmen, nicht hungrig kommen und eventuell eine Kleinigkeit zum Essen dabeihaben (für die Zeit nach dem Wald bzw. die Heimfahrt). Die Kleidung soll ausreichend kühlen/wärmen/vor Regen schützen und keinesfalls einengen. Für den Wald Schuhe, für den Tanzraum Socken oder barfuß.
Termine (werden laufend ergänzt)